post

Hvorfor er vi trøttere om vinteren?

Det er ikke lenge siden dette bilde ble tatt på en rolig joggetur rundt stokkavannet. Solen var da på vei ned og det ble mørkere og kaldere. Vi merker alle at energinivået ikke er det samme om vinteren som om sommeren.  Hvorfor er det slik? Antall timer i dagslys reduseres betraktelig. «lys = liv» er… Les mer »

post

Du klarer mer enn du tror, bare sett deg et mål!

Hvis vi hele tiden bare «går» like langt som alle andre, kommer vi ikke lenger en alle andre. Vi liker oss alle best i comfortsonen, der vi hverken har altfor krevende mentale eller fysiske utfordringer. Men mennesket er  det eneste «dyret» som er skapt for å utvikle seg gjennom hele livet. Vi utnytter stort sett… Les mer »