Trening på Raft-klinikken

Trening som medisin, behandling og rehabilitering

 

Raft-klinikken tilbyr gruppetrening for deg med smerter eller skader i rygg, nakke og skuldre.

Vi benytter oss av vitenskapelige og veldokumenterte treningsprinsipper tilpasset hver enkelt. Treningen foregår i mindre grupper, og det blir derfor lettere for fysioterapeuten å veilede effektivt. Treningene passer for de aller fleste som ønsker å styrke rygg, nakke og skuldre. Fungerer også veldig godt som forebyggende behandling/trening.

Individuelle tilpasninger foretas kontinuerlig.

Det anbefales 1-2 treninger i uken for å få god effekt av behandlingen. Under behandlingen vil fysioterapeuten kontinuerlig være tilstede for å veilede de enkelte deltakerne.

Ta med egnede treningsklær / sko, drikke og et håndkle. Bindende påmelding gjelder alle grupper.

For å se aktuelle kurs klikk HER