Hva er en laktattest?
Skrevet av Erik Frafjord, kiropraktor hos Raft-klinikken. Visste du at både trente og utrente personer kan få større trenings- og helsegevinst fra kondisjonstreningen sin gjennom kunnskap om egen melkesyreterskel? Melkesyre er et stoffskifteprodukt i energifrigjøringsprosessene til musklene, og dannes i muskulaturen selv ved hvile. Ved lav eller moderat arbeidsbelastning, for eksempel ved gange eller lett […]
Hva er en laktattest? Read More »