Massasje

Et kompetansesenter innen massasje

Massasje er mekanisk påvirkning av kroppens muskler, blod- og lymfesirkulasjon og øker hormonproduksjon og -utskillelse. For idrettsutøvere er massasje en god måte å myke opp friske eller tidligere skadede områder som preges av spente og ømme muskler.

Idrettsmassasje er ofte benyttet av de som ønsker og tåler en dypere massasje, og ofte før eller etter man skal gjennom en stor fysisk påkjenning. Dette gjøres for å kunne prestere maksimalt, redusere restitusjonstid og minske verk i muskulaturen.